”心怀暖春·乐享生活“研究生心理健康讲座圆满结束

　　 　　

为进一步提高研究生对心理健康的了解与认知，把心理健康教育融入到研究生日常管理的实践中，缓解和减轻科研及就业带来的压力和焦虑，资源环境学院开展主题为《与压力共舞—研究生心理健康维护》的心理健康讲座。

讲座中，张璐老师先和同学们进行了简单的互动，使大家对自己的心理压力及解压能力获得一个全面的认识，同时指出目前研究生生活中可能遇到的一些常见心理问题，最后引出本次讲座的主题：“与压力共舞—研究生心理健康维护”。其次，张老师“对症下药”，针对从学生中收集到的问题逐一解析和回应，如就业焦虑问题、人际交往问题、选择恐惧问题等，并提出了有效的应对策略。之后，张老师向大家介绍了心理学上压力问题的知识，包括心理疾病、个人心理健康情况判断，使同学们对心理健康问题方面的知识进行了更全面的学习。最后，张老师提倡大家重视心理问题，并提出了集中解决心理问题的有效方法，最重要的就是我们要学会和压力成为朋友，与压力共舞。

本次讲座持续了3个小时，演讲人娓娓道来，同学们也热情高涨，认真聆听，圆满结束。此次讲座帮助同学们摆脱心理困惑，拨正前进方向，为同学们的健康保驾护航，有助于同学们关爱生命，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格。